テレビで「年に１％筋力が衰える」というフレーズを耳にしました。 自身の大学時代の頃の体力と現在とを照らし合わせると、 たとえスポーツを続けていても、決して他人事ではないなと感じます。 転勤だったり、結婚や新しい家族が増え … 続きを読む →